Легкие рецепты здоровых закусок

Вы ищете легкие рецепты закусок? их легко приготовить, и они хороши и легки в приготовлении для небольшого пристрастия. 

НИКАКОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Ингредиенты

  • Овес овца 1
  • 2 / 3 чашки арахисового масла
  • 1 ½ столовой ложки меда или добавить по вкусу
  • 2 ст. л. кокосовой стружки, тертой
  • ¼ стакана грецких орехов, нарезанных
  • 1 ст л семечек подсолнуха
  • 2 столовые ложки шоколада, нарезанного
  • ½ чайной ложки кокосового масла

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1.В миске смешайте арахисовое масло и мед. Добавьте грецкие орехи, семечки подсолнуха, овес и кокосовую стружку, пока они хорошо не смешаются.

2.1 1/2 столовые ложки ингредиентов нужно раскатать руками в печенье или пирожки.

3.Смешайте шоколад и кокосовое масло, чтобы они растаяли. Это можно сделать, поставив в микроволновку на 15-30 секунд, а затем постоянно вращая.

4.Круговыми движениями полейте печенье шоколадом.

5.Охладите печенье не менее 1 часа, прежде чем есть его. Их следует съесть в течение 4-5 дней. 

ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ ИЗ 3 ИНГРЕДИЕНТОВ

Ингредиенты

  • 1 ½ стакана клубники
  • 1 маленький банан
  • ½ стакана молока на выбор

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1.Поместите замороженную клубнику и бананы в блендер и измельчите замороженные фрукты, пока не останется кусочков фруктов.

2.Добавьте молоко и смешайте, пока хорошо не смешано и не станет густым

3.Наслаждайтесь, посыпав любимыми начинками.

ЙОГУРТ КОРА

Ингредиенты

  • 1 ½ стакана греческого йогурта
  • ½ стакана клубники, нарезанной ломтиками, и других ягод на выбор.
  • 1 чайная ложка ванили
  • 1 ½ столовой ложки меда
  • 3 ст л кокосовой стружки

 

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1.В миске смешайте йогурт, мед и ваниль. Добавьте 1 столовую ложку кокосовой стружки.

2.Выложите йогуртовую смесь в небольшую форму для выпечки, застеленную пергаментной бумагой.

3.Выложите нарезанные ягоды поверх йогурта и посыпьте кокосовой стружкой.

4.Заморозьте на 1 час или до затвердевания, затем нарежьте на кусочки и наслаждайтесь!

кухонный инвентарь, который может вам понадобиться…

Набор чашек для смешивания Brabantia TASTY +

Номинальный 0 из 5
0
Первоначальная цена составляла: 42,95 €.Текущая цена: 42,95 €.

Набор чаши для смешивания Brabantia (1,0 л / 1,6 л / 3,0 л), матовая сталь

Номинальный 0 из 5
0
Первоначальная цена составляла: 89,00 €.Текущая цена: 89,00 €.