Нет товаров в корзине.
СОКОВОДСТВО 101
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СОКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
1. ЭНЕРГЕТИКА
Правильный баланс сладости и кислинки. Свежие лимоны включены в этот богатый витамином С сокосодержащий напиток, чтобы помочь сбалансировать рН вашего тела.
Ингредиенты:
- 3 морковок
- 1 зеленое яблоко
- 1 Груша
- 1/2 лимона
- 1-дюймовый имбирь, очищенный
2. БЛАСТЕР СВЕКЛЫ
Сладость яблока и моркови в этом рецепте сока противодействует приземленности свеклы. Свекла — это суперпродукт, который помогает очистить кожу и почки, содержит жизненно важную фолиевую кислоту и богат бетацианином, фитонутриентом, который связан с профилактикой рака и повышением выносливости при физических нагрузках.
Ингредиенты:
- 2 свеклы с ботвой, среднего размера
- 3 морковок
- 1 Apple
3. ЗЕЛЕНАЯ МАШИНА
Вы не поверите, что пьете капусту, ведь она такая освежающая и вкусная! Насыщенность ананаса делает этот сокосодержащий напиток особенным. В зеленой машине много витамина В и железа, благодаря чему вы освежитесь и будете готовы покорять мир.
Ингредиенты:
- 1/2 пучка капусты
- 1 огурец
- 1 1/4 стакана ананаса
4. ЗДОРОВАЯ МАРИЯ
Это здоровый брат Кровавой Мэри! Вы не ели настоящего томатного сока, если только не приготовили его сами и не приложили к нему немного усилий. Помидоры богаты бета-каротином и ликопином, двумя антиоксидантами, которые снижают риск сердечных заболеваний и инсульта.
Ингредиенты:
- 2 больших помидоров
- 4 стебля сельдерея
- 1 халапеньо без семян
- 1/4 лимона, очистить от кожуры
- 1/2 стакана кинзы
- 1/2 огурца
5. ЦИТРУСОВЫЙ ЗИНГЕР
Доброе утро красавица! Утром я наслаждаюсь ярким ароматом свежих цитрусовых. Витамины и минералы этого сока заставляют мою кровь биться быстрее, а аромат и вкус определенно пробуждают меня. Летом я добавляю в смесь немного содовой для освежающего эффекта. Ням!
Ингредиенты:
- 3 апельсина, очищенные
- 1/2 рубиново-красного грейпфрута, очищенного
- 1 Apple
6. ОСОБЫЙ ПОПАЙ
Это сок для вас, если вам трудно «есть свой шпинат». Я подслащиваю шпинат клубникой и киви, и это сочетание получается восхитительным. Кроме того, сок полон железа, витаминов и микроэлементов, которые помогут вам стать таким же крепким, как Попай.
Ингредиенты:
- 5 чашек шпината
- 1 стакан клубники
- 2 киви, очищенных
7. САДОВАЯ ВЕЧЕРИНКА
С этим вегетарианским напитком вы можете устроить вечеринку в саду! Преимущество приготовления сока заключается в том, что когда вы используете морковь или яблоки, другие чрезвычайно полезные, но сильные ароматы, такие как петрушка и зеленый перец, не проявляются так сильно.
Ингредиенты:
- 5 стакана шпината
- 1 зеленое яблоко
- 1/4 стакана петрушки
- 1 зеленый перец
- 3 морковок
8. УКУС ЗМЕИ
Змеиный укус сладкий, но свежий имбирь придает ему здоровый вкус! Свежий имбирь помогает оптимизировать иммунную систему, а также улучшает пищеварение и кровообращение. Попробуйте этот нетрадиционный рецепт зеленого сока.
Ингредиенты:
- 3 морковок
- 1-дюймовый имбирь, очищенный
- 1 зеленое яблоко
9. ТРАВА ЗЕЛЕНЕЕ
Смесь травы пшеницы и лайма, богатого витамином С, в этом рецепте сока является идеальным средством для борьбы с гриппом и простудой, чтобы вы не использовали салфетки. Мята также является естественным стимулятором и, как полагают, устраняет заложенность носа, поэтому, если вы начинаете насморкаться, этот напиток для вас!
Примечание: Пшеничную траву нельзя употреблять беременным и кормящим мамам.
Ингредиенты:
- 2 горсти нарезанных ростков пшеницы
- 2 морковок
- 1/4 лайма, очистить от кожуры
- 3 стебля свежей мяты
- 2 зеленых яблока
Вот что вам нужно, чтобы начать приготовление сока.
